2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

3、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。加入少许葱花。搅打成蛋液。平底锅加热，

9、

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。一学就会！切薄片。再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

5、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使其入味。

6、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

4、

(责任编辑：南川市)