5、太厚不容易入味。使其入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

6、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，简单好吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

8、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

3、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋、

2、

2、没做过的可以试试了。

(责任编辑：中西区)