olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

3、

4、太厚不容易入味。

5、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

7、豆腐洗净，

9、

2、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。加入盐，

6、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：楚雄彝族自治州)