6、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。成型后翻面，搅打成蛋液。

2、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

5、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面熟透即可。再放入秋葵。使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，准备好食材。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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(责任编辑：王睿)