3、简单好吃，鸡蛋、搅打成蛋液。原来内有乾坤。切薄片。

6、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

4、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

7、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

9、营养好吃，加入盐，

8、一学就会！

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。没做过的可以试试了。

2、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：朱紫娆)