黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、都很甜美，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，

3、淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，美味营养，而虾仁，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！

2、最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。煮汤、香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，厨房小白也能做，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，所以，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，

(责任编辑：李建复)