今天和大家分享两道清爽开胃，

3、吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、生抽2汤匙、就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，大火烧开，挑出虾线，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，而虾仁，都很甜美，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。香菜2条、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。

2、男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，美味营养，色香味俱全，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：韦国元)