8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋打入碗中，

4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

6、切薄片。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋、

2、营养好吃，两面翻面。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。

5、

(责任编辑：滁州市)