3、成型后翻面，切薄片。

2、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，简单好吃，

4、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。加入少许葱花。

2、盐3克

做法：1、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋2个，

7、

6、使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

3、准备好食材。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：克雷格大卫)