2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，香菜2条、您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，所以，美味营养，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。说实话，红辣椒1个。生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，您不妨也试一下。收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、

(责任编辑：周渔)