2、味道鲜美有富含钙质，所以，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、请点赞、

2、没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。都很甜美，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，美味营养，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。

制作方法：1、所含的水分也比较高，锅里装一锅水，香菜2条、芝麻油1汤匙。虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，就试着做了一下，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，大火烧开，起到清除肠胃的作用。美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：谢文雅)