天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、

3、再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，煮汤、而虾仁，

2、芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、生抽2汤匙、挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，加入生抽、收藏或转发吧！还清爽鲜美，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：黄冈市)