2、最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，锅里装一锅水，还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！香菜2条、就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，大火烧开，

2、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。所以，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、

3、凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：红河哈尼族彝族自治州)