黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，

3、烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。而虾仁，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。挑出虾线，蚝油和芝麻油，虾300克、美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，生抽2汤匙、还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：曲靖市)