3、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。加入盐，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

7、放入豆腐浸泡5分钟，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、简单好吃，豆腐洗净，平底锅加热，

4、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

olivia美食记录：

1、

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

(责任编辑：长春市)