【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

2、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。一学就会！

5、再放入秋葵。

3、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

6、摊成圆形蛋饼。

3、加入盐，太薄容易碎掉，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。使其入味。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，

7、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：林稷安)