6、搅打成蛋液。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

8、准备好食材。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

7、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、加入少许葱花。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

4、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、两面熟透即可。原来内有乾坤。

3、鸡蛋2个，

2、成型后翻面，再放入秋葵。

2、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

3、

(责任编辑：抚州市)