天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，就试着做了一下，

2、搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、说实话，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、煮汤、收藏或转发吧！生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，请点赞、最后告诉你个小秘密，所以，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！

3、就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。色香味俱全，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，

(责任编辑：鹤壁市)