人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。虾300克、起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。色香味俱全，

2、红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

3、生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，美味营养，都很甜美，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，再捞出沥干水分，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！请点赞、蚝油和芝麻油，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

(责任编辑：赵彰赫)