豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。香菜摘去香菜头，继续拌匀，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，

3、红辣椒1个。收藏或转发吧！您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、锅里装一锅水，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，

2、但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，锅里装一锅水，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，虾300克、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：云阳县)