7、原来内有乾坤。

3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋、

5、太厚不容易入味。

9、

3、

2、

2、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，两面熟透即可。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。没做过的可以试试了。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面翻面。平底锅加热，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

6、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

(责任编辑：绵阳市)