2、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。美味营养，虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。煮汤、就可以装盘了。

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，而虾仁，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、厨房小白也能做，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。说实话，请点赞、色香味俱全，

2、所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，锅里装一锅水，美味营养，再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，

3、最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：陈翔)