刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

2、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，两面熟透即可。

7、非常有营养又简单的一道菜。

3、

8、一学就会！太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋、两面翻面。使其入味。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

6、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

(责任编辑：青浦区)