刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

3、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。准备好食材。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

8、盐3克

做法：1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

4、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

2、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：随州市)