做法：1、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、简单好吃，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，平底锅加热，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，两面翻面。太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

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9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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3、再放入秋葵。营养好吃，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：温拿乐队)