配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、加入盐，

7、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。原来内有乾坤。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

9、豆腐洗净，平底锅加热，

4、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

3、营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：潘长江)