5、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

4、一学就会！太薄容易碎掉，

2、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

3、切薄片。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，使其入味。没做过的可以试试了。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、太厚不容易入味。加入少许葱花。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。加入盐，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

8、两面熟透即可。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

7、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：房山区)