原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

7、

6、切薄片。加入盐，平底锅加热，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

2、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

4、

2、

8、没做过的可以试试了。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋2个，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、准备好食材。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

(责任编辑：茂名市)