3、鸡蛋与豆腐同吃，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、以为就是一盘煎蛋，

5、

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

8、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。盐3克

做法：1、

3、平底锅加热，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、简单好吃，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

9、加入少许葱花。

(责任编辑：成龙)