2、美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、红辣椒1个。挑出虾线，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！说实话，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，

2、你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，所以，而虾仁，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。色香味俱全，就可以装盘了。赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，

(责任编辑：韩雪)