2、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋、太薄容易碎掉，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。平底锅加热，

3、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，再放入秋葵。

9、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

6、准备好食材。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

8、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。使其入味。切薄片。

(责任编辑：株洲市)