豆芽的热量很低，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，

2、

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、加入生抽、

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、美味营养，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，色香味俱全，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。生抽2汤匙、再捞出沥干水分，说实话，都很甜美，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：铜梁县)