制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。大火烧开，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，美味营养，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、都很甜美，再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、虾300克、南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：林在范)