olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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7、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。简单好吃，

3、再放入秋葵。加入少许葱花。盐3克

做法：1、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入盐，

9、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

5、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

6、豆腐洗净，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：阜阳市)