2、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

9、原来内有乾坤。加入盐，准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

5、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

7、使其入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

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8、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

(责任编辑：南合文斗)