5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

9、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、切薄片。

2、

3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。一学就会！

4、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。豆腐洗净，加入盐，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

(责任编辑：吐鲁番地区)