6、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使其入味。再放入秋葵。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

8、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

7、摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

2、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：南通市)