2、红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，

制作方法：1、

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，说实话，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、继续拌匀，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。就可以装盘了。收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、再捞出沥干水分。色香味俱全，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：祝锵博)