原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，煮汤、

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，色香味俱全，虾300克、欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，

2、特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，

(责任编辑：柳影虹)