需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，生抽3汤匙、

2、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，大火烧开，赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，请点赞、黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，加入生抽、生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。

(责任编辑：牧仁)