3、

2、

6、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

8、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、两面熟透即可。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，平底锅加热，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

2、两面翻面。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐洗净，一学就会！盐3克

做法：1、营养好吃，再放入秋葵。

(责任编辑：濮阳市)