3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

4、

2、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋2个，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

5、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

9、

olivia美食记录：

1、营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋、加入少许葱花。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、成型后翻面，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

3、完全没发现豆腐在哪里，

8、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：艾丝琳)