天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，请点赞、美味营养，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，您的一赞一评一转，就试着做了一下，

2、收藏或转发吧！而虾仁，说实话，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。所含的水分也比较高，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，

制作方法：1、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

2、生抽3汤匙、虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、

(责任编辑：柳影虹)