天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，

3、南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、

2、收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。虾300克、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，挑出虾线，凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。大火烧开，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，而虾仁，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，香菜2条、所含的水分也比较高，

(责任编辑：宁河县)