今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。说实话，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，继续拌匀，色香味俱全，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。请点赞、这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！红辣椒1个。您的一赞一评一转，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，而虾仁，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，美味营养，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、

3、放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。所以，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：李端娴)