6、切薄片。

2、加入少许葱花。准备好食材。

3、太厚不容易入味。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

5、

8、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。两面熟透即可。

3、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、加入盐，两面翻面。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

9、使其入味。豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：毕节地区)