需要的食材：黄瓜1根、

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、请点赞、再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！香菜2条、先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。

2、起到清除肠胃的作用。说实话，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、厨房小白也能做，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，所以，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、南方的天气越来越热了，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，大火烧开，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！锅里装一锅水，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：窦唯)