4、加入少许葱花。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

8、

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

6、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

5、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

2、简单好吃，加入盐，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太厚不容易入味。

7、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：益阳市)