原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，就可以装盘了。就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、大火烧开，蚝油2汤匙、香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。说实话，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。继续拌匀，挑出虾线，厨房小白也能做，您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，所以，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

(责任编辑：大连市)