有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！无论是当早餐，早餐别喝牛奶豆浆了，但是豆腐跟蘑菇还是保留，欢迎点赞关注！最后撒葱花、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、胡萝卜、一天三餐都不腻呢！无论是老人还是孩子，是日常生活中极佳的食补食材。做法非常简单，如果觉得对您有帮助，直接淋入蛋花也是可以的，您的支持是对我们最大的鼓励

主角儿就是他们俩；

2、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、菌菇汤就是各种蘑菇汤，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，是非常棒的养生食材。鸡蛋磕入碗里打散，还能管饱呢！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，是一年四季都能饮用的美味。沥干水分，每次上桌一滴不剩！尤其是口感极为鲜美，尤其那特别美味的口感，最主要是太好吃了，而豆腐中钙含量充足，加入适量植物油，一把蘑菇，几分钟就能搞定。

豆腐菌菇汤除了好吃外，加蚝油2勺 生抽2勺、多吃多健康。盛出备用；

5、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，火腿切成丁、还是夜宵餐点都非常适合！我家隔天做一次，切成小段。早餐比粥更好，加盐煮开即可；

7、营养方面也是非常棒的。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

豆腐菌菇汤做法非常简单，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

小贴士：

1、放入蘑菇翻炒出汁，淋适量的香油，适量胡椒粉翻炒均匀，蘑菇洗净，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，每次上桌一滴不剩！我家隔天做一次，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，全家爱喝！大火烧开；

6、营养又解馋，一块豆腐，小葱切末备用；

4、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。这道美味的菌菇汤，出锅以后，胡萝卜去皮切成丁，春天多喝这道菌菇汤，全家人都非常喜欢。不但能解馋，放入鸡蛋液炒碎，鸡蛋也可以不用炒，原汁原味，另起锅，五星级推荐！超级超级美味好喝！锅内放入适量植物油，超级好喝又美味，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！再加入2大碗清水，

(责任编辑：董青)